Kleiner Kobolt, der Countdown läuft

Noch 4 Tage, dann geht es los.
Non-Stop auf dem Rheinsteig von Koblenz nach Bonn. 140 km und 4500 hm. Zeitlimit 29 h. 4 Verpflegungsstände mit Getränken, ansonsten vollständige Eigenverpflegung. Erwartete Temperaturen -8°C - -2°C, dazu wohl noch Eis und Schnee.
Unwissende könnten jetzt sagen "völlig bescheuert". Aber lasst Euch sagen, auch wenn ihr es kaum glauben werdet:
"Ich freu' mich".
Allerdings muss ich dazu sagen, daß ich gehörigen Respekt habe. Ich bin genau diese Strecke vor 2 Jahren im Rahmen des Rheinsteiglaufes gelaufen, damals aber im Hellen in 3 Tagesetappen. Und im April bei angenehmen Temperaturen. Also mit diesem Lauf nicht wirklich zu vergleichen. Ich weiss aber von damals, daß die Strecke vom Profil her recht anspruchsvoll und auch von der Wegfindung nicht zu unterschätzen ist. Der Rheinsteig ist zwar sehr gut ausgeschildert, aber man muss sich trotzdem immer konzentrieren, um keinen Abzweig zu verpassen. Und das wird im Dunkeln nicht gerade einfacher werden.
Daher bin ich auf alles eingestellt. Auch auf die Möglichkeiten, daß ich irgendwann unten am Rhein weiter laufen muss, oder sogar den Zug nehmen muss (falls denn einer fährt) habe ich einkalkuliert. Auch wenn es dies natürlich zu vermeiden gilt.
Die geistigen Vorbereitungen sind auf jeden Fall schon mal abgeschlossen. Als Packlisten-Freak habe ich natürlich auch diesmal wieder eine erstellt. Bis auf die Drop-Bag ist soweit alles klar. Hier muss ich noch etwas tüfteln.
Zur Packliste morgen mehr.

Wieder zurück...

67 km und 7,5 Laufstunden später bin ich wieder zu Hause. Lief sehr gut, tolles Wetter. Gute Entscheidung, in der langsamen 6:30 Gruppe zurück zu laufen. Das war recht entspannt.
Ich glaube, das mache ich nächstes Jahr wieder.
Jetzt erstmal baden und Formel 1 schauen.

Die erste Haelfte ist geschafft...

Das lief ganz gut, nicht verlaufen, ziemlich genau 29 km, 3h15min.
Interessant, zu sehen, was fuer Leute Sonntag morgens um 5:00 in Mainz unterwegs sind. Ich hoere mich schon in 5 Jahren sagen "Hannah trink nicht so viel. Am besten waren aber die beiden torkelnden jungen Damen an denen ich vorbei gelaufen bin. Als ich gerade vorbei war, lallte die eine naemlich ein sehr bestimmtes: "Geiler A...". Na, besser kann ein Tag doch nicht anfangen.

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Fruehstueck

ueber Hofheim am Meisterturm. Blauer Himmel, schoener Sonnenaufgang...das wird ein Traumtag.

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UUAAAAAHHH Gähn...

...gleich geht es los, bin noch immer gelähmt von dem Grottenkick gestern. Oder ist das die Uhrzeit? Man weiß es nicht.
Ich habe gestern nochmal den Weg überprüft, werden wohl doch eher 30 km sein. Daher habe ich den Start auf 5:00 vorverlegt.

ARQUE-Lauf Jubiläum, diesmal mit Anlauf

November ist ARQUE-Lauf Zeit. 2001 bin ich zum ersten Mal bei diesem Spendenlauf für die "Arbeitsgemeinschaft für Querschnittgelähmte mit Spina bifida / Rhein-Main-Nahe e.V. (ARQUE)" gelaufen. Damals noch über 31 km von Kelkheim nach Mainz führend war dies der längste Lauf, den ich je gelaufen war. Seit dem ja sich ja ein bißchen was getan. Inzwischen ist die Strecke etwas modifiziert und ist etwa 34 km lang.
Da ich dieses Jahr der einzige teilnehmende Bretzelwetzer bin und ich noch etwas Training für den kleinen Kobolt benötige, werde ich zu meinem 10-jährigen Jubiläum etwas Anlauf nehmen. Ich werde um 5:30 in Mainz-Bretzenheim starten und zunächst nach Kelkheim laufen. Die Strecke ist die gleiche, die wir vor 2 Jahren bei unserem Mainz-Feldberg-Lauf gelaufen sind und sollte etwa 26 km, mit Verlaufen 28 km, betragen. Um 8:30 müsste ich am Start sein, da bleibt Zeit genug zur Registrierung und eventuell zum Umziehen und zur Rucksackabgabe. Ich werde mich dann wohl der 6:30 Gruppe anschliessen, um gemütlich nach Mainz zurück zu laufen. Zusammen mit dem Heimweg aus der Innenstadt nach Bretzenheim sollten etwa 65 km zusammen kommen.
Ich werde von unterwegs berichten. Bis morgen früh.